Metrik

  • visibility 18 kali dilihat
  • get_app 0 downloads
description Journal article public Satria

Perbandingan Pengaruh Foam Rolling dengan Cold Water Immersion dalam Mengurangi Kadar Asam Laktat dan Delayed Onset Muscle Soroness

Gulbuldin Hikmatyar
Diterbitkan 2019

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbandingan pengaruh Foam rolling dengan Cold water immersion dalam mengurangi kadar asam laktat dan efek Delayed onset muscle soroness pada otot quadricep. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain One Group Pre-test and Post-test Design. subjek penelitian ini adalah 20 mahasiswa UKM Rugby Universitas Negeri Surabaya. Subjek dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok 1 diberikan perlakuan Foam rolling dan  kelompok 2 diberikan perlakuan Cold water immersion. Sebelum diberikan perlakuan RAST masing-masing kelompok diukur kadar asam laktatnya menggunakan alat ukur Acurrate lactat. barulah diberikan latihan RAST kemudian diukur lagi kadar asam laktatnya dan keesokan harinya setelah 24 jam diukur Delayed onset muscle soroness dengan alat ukur Visual analog scale (VAS). Teknik analisis data yang digunakan untuk mengukur pengaruh adalah uji Wilcoxon test dan mengukur bedah adalah Uji mann whitney test dengan taraf signifikan 5%. Hasil penelitian menunjukan bahwa nilai rata-rata pretest dan postest asam laktat pada perlakuan Foam rolling adalah 15,940 dan 12,020 uji efektivitas menunjukan penurunan sebesar 3,92  (p value : 0,005). Pada penelitian dengan perlakuan Cold water immersion menunjukan bahwa nilai rata-rata pretest dan postest asam laktat pada perlakuan Cold water immersion adalah 11,840 dan 7,880 uji efektivitas menunjukan penurunan sebesar 3,96 (p value : 0,005). Perbedaan antara perlakuan Foam rolling dengan Cold water immersion dalam mengurangi asam laktat  menghasilkan p value : 0,545 dan Perbedaan antara perlakuan Foam rolling dengan Cold water immersion dalam mengurangi Delayed onset muscle soroness menghasilkan p value : 0,294. dapat disimpulkan bahwa tidak ada perbandingan pengaruh antara Foam rolling dengan Cold water immersion dalam mengurangi kadar asam laktat dan Delayed onset muscle soroness. Kata kunci: Perbandingan pengaruh, Foam rolling, Cold water immersion, asam laktat, Delayed onset muscle soroness    

Full text

 

Metrik

  • visibility 18 kali dilihat
  • get_app 0 downloads